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    職場中，決定工作結果的不是工作時長，而是工作效率。集中注意力，是提高工作效率的前提。每天到公司后可以列出要做的事，嚴格按照計劃執行，會提高工作效率。

夏琳在一家廣告公司做設計師助理，每天早上10點鐘到公司，匆匆吃早飯之后，開始刷手機。簡單處理下昨天工作后，已是中午。午飯過后由于昨晚睡得晚，又開始犯困，整個下午沒有精神，晚上經常加班到很晚。就這樣，夏琳渾渾噩噩過著每一天，當了3年助理，拿著和實習生一樣的工資。

部門新來的林叢，每天有早睡早起的習慣，經常第一個到達辦公室，梳理今天要做的事情，在大家都陸續來上班時，林叢已工作1小時了。中午林叢小睡一會兒后就開始下午的工作，下班前就將所有工作處理完畢，從不會拖到第二天。憑借自己的努力，林叢入職2年就成了公司的儲備設計師。

不想加班，就增強專注力，壓縮工作時間。

我們每天精力有限，工作時間內我們會有些時間段無法集中精力。這時，可以做些簡單的事情，不要強迫自己。相反，如果精力充沛，就做重要和難度大的事。

趙佳是一名行政助理，每天到公司第一件事就是和經理對接今天要做的事情，以免錯漏重要事項推進。趙佳通常會提前一天把經理次日行程告知給經理，好讓經理及部門其他成員做提前安排。由于趙佳處理的事情都很瑣碎，所以經常在午飯前后，趙佳就會精疲力盡，效率低下。

之前，還因為效率低下忘記重要會議通知，被領導批評。后來，趙佳會選擇在午飯前后，整理做過的工作，把沒能處理完的事情標記出來做后續處理，同時看看下午要做哪些重要的事，不會在一件事上鉆牛角尖。這樣既是放松大腦，也不容易忘事，下午工作思路也很清晰，職場中，精力不足時，可以降低工作難度，去做簡單的工作。

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