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包頭商用健身器材健身房力量器械悍馬系列高位下拉背訓練器運動設備

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產品價格: 4000/人民幣 
最后更新: 2017-10-27 16:30:58
產品產地: 山東
發貨地: 德州 (發貨期:當天內發貨)
供應數量: 不限
有效期: 長期有效
最少起訂: 1
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    產品詳細說明

    高位下拉訓練器是健身房最受歡迎的背肌鍛煉方法,單雙對于初學者來說確實不好掌握,特別是背部發力的感覺!
    高位下拉不同握距和握法:正握和反握,寬距和窄距
    動作要領:1.吸氣,背闊肌收縮,從頭上方位置垂直下拉橫杠至胸前,收緊肩胛骨緊縮背闊肌;稍停2-3秒鐘頂峰收縮。2呼氣,有控制的還原,沿原路伸展背闊肌,知道背闊肌得到最充分的拉伸。



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