藥品經營許可證下放后河南艷陽雨辦理

5、舒服好吃的輕食餐，保證了蛋白質的攝入，每天一個煮雞蛋，一碗牛奶，既能補充優質蛋白質，還能補鈣。

6、做這樣的輕食早餐，真的非常簡單，先把雞蛋放煮蛋器里面煮上，然后把玉米粒和青豆、紅蘿卜、荷蘭豆一起放入水中，大約煮兩分鐘撈出，然后擺盤，淋上一些酸奶，再加熱牛奶，裝盤水果，五分鐘就完成了。