咖啡的功效與作用，主要包括提神、促進(jìn)消化、，以及輔助改善皮膚、輔助預(yù)防膽結(jié)石等，副作用為、胃部不適以及誘發(fā)骨質(zhì)疏松、誘發(fā)高血壓等，建議人群在日常適量飲用咖啡。
一、功效與作用：
1、提神：咖啡中含有成分，可以引起交感神經(jīng)興奮，從而起到提神的效果；
2、促進(jìn)消化：咖啡中的也可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，若使胃腸道部位血液循環(huán)加快，可起到助消化的作用，同時咖啡中含有膳食纖維成分，也可促進(jìn)胃腸道蠕動；
3、：可以興奮腎小球的濾過功能，使水分濾出增多，還可以使腎臟血流量增多，從而出現(xiàn)尿液增多的癥狀；
4、輔助改善皮膚：由于可以加快機(jī)體新陳代謝，可起到輔助改善皮膚的作用；
5、輔助預(yù)防膽結(jié)石：還可以促進(jìn)膽汁收縮，避免膽汁淤積形成膽結(jié)石，所以適量喝咖啡還具有一定的輔助預(yù)防作用。
