冷療設備經典之選-加壓冷熱敷治療儀

踝關節韌帶損傷 , 俗稱 “崴腳 ”, 是日常生活中或運動中常見的損傷 , 占運動損傷的第1位。雖不是跑步損傷中常見的，但腳崴了之后對跑步的影響比較大，康復的過程也比其他傷病長一些，還容易復發。

主要原因是因為很多人對崴腳的不重視，認為“沒有骨折，還可以走，休息一下就可以”的心理，導致再次崴腳。所以崴腳后的康復過程，對下一步的訓練至關重要。

崴腳，以足部強力內翻導致外側韌帶損傷較為常見。

腳踝既要承受身體的重量，又要傳導力讓人在地面上進行靈活的運動，而足踝的韌帶則有保護關節穩定性的重要作用。

當踝關節在跖屈(也就是做踮腳動作)時，往往腳會向內翻，即腳心翻向內。由于踝關節特有的解剖結構，這時踝關節不能很好地匹配，處于“靈活有余，穩重不足”的不穩定狀態。

所以，我們在踝關節跖屈活動時，如果發生意外失去平衡，就容易引起關節的內翻，導致踝關節的內翻損傷，周圍的韌帶受到拉傷，即踝外側扭傷，這就是崴腳。

關于崴腳有哪些錯誤認識？

錯誤一：有些人不把崴腳當回事，甚至在崴腳之后自行掰弄腳骨，甚至刻意劇烈活動，抱著僥幸心理以為活動活動筋骨就行了，但恰恰相反，這樣做是錯誤的容易出現新的損傷。

正確做法：立即停止一切活動，制動處理。

錯誤二：立即局部熱敷，這是非常錯誤的！熱敷會擴張血管，加速局部出血和腫脹。

正確做法：立即冷敷。

錯誤三：腳踝扭傷沒必要到醫院檢查治療。

正確做法：踝關節一旦發生扭傷需要引起高度重視，不要認為當時沒什么事，等到幾周甚至一個月后腫脹、疼痛癥狀仍沒有好轉才去看醫生。

煜博加壓冷熱敷儀

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