中醫體質學認為體質現象作為人類生命活動的一種重要表現形式。與健康和疾病密切相關。體質決定了我們的健康決定了我們對某些疾病的易感性，也決定了患病之后的反應形式以及治療效果和預后轉歸。為此應用中醫體質分類理論根據不同體質類型的反應狀態和特點,辨識體質類型采取分類管理的方法、“因人制宜”制定防治原則,選擇相應的預防、治療、養生方法進行體質調護,對實現個性化的、有針對性的預防具有重要意義。

 體質辨識以中醫體質分類為基礎。中醫體質分類是根據人群中的個體各自不同的形態結構、生理功能心理狀態等方面的特征,按照一定的標準,采用一定的方法通過整理、分析歸納,分成若干類型。中醫體質學者經過近30年的研究根據人體形態結構、生理功能、心理特點及反應狀態將中醫體質分為平和質、氣虛質陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質血瘀質、氣郁質特稟質九個類型平和質之外的8種體質類型均為偏頗體質,并制定了《中醫體質分類與判定》標準。該標準已納入衛生部《國家基本公共衛生服務規范(2009年版)》進入國家公共衛生體系。

調理亞健康，中醫“治未病”有獨特優勢

如何有效改善身體亞健康的影響、恢復良好的身心狀態，無疑是眾多職場人士最關注的問題。處于亞健康狀態的人士，估計很多人都有過這樣的經歷：雖然自覺明顯不適，但經西醫的各項客觀儀器檢查都不能發現器質性疾病，西醫表示不需要也沒有有效的治療方法。在亞健康調理方面，祖國醫學具有獨特的優勢。

我國最早的醫學典籍《黃帝內經》中有一句話近年常被引用，那就是“上工治未病”。這句話的意思是不要等有了病才去治病，而是應在未病時就預防疾病。治未病包括三個方面的內容，即未病先防、既病防變、愈后防復，其核心內容是重視預防，提倡養生。

“從中醫角度來說，調理亞健康預防疾病，就是要調理改善偏頗體質，不同體質，調理方法不一樣。中醫將人的體質劃分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質9種，除了平和質為健康狀態，其余8種偏頗體質都呈現各種亞健康的狀態。不同的體質亞健康表現不一樣，容易患的疾病也不一樣。比如陽虛質突出表現為怕冷，穿衣多，四肢涼，喜熱飲食，舌淡舌面水滑。易患病有胃腸道疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。而痰濕質表現為形體肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏等，易患糖尿病、中風、痛風等病。“個體化干預可以說是中醫調理亞健康的主要特色。”

亞健康調理是一場持久戰

那么，如何判斷自己屬于哪一種體質呢？中醫體質辨識的使用者需要如實填寫符合《中醫體質分類與判定》標準的中醫體質辨識量表，量表一般為選擇題，約60道題左右，使用者根據自身情況填寫完畢后即可獲知自身體質類型，體質辨識量表的結果必要時候仍需要專業中醫醫生進行判斷，尤其是出現幾種體質同時存在的情況，需要中醫醫生根據患者實際情況四診合參，綜合判斷。如果體檢增加體質辨識方面的內容，可以方便市民了解自己的體質，對身體進行更精準的調養。