鑫奧成跑步機 小區健身器材 中老年健身器材

健身方法與效果
 ●健身效果非常好，可以鍛煉腿部肌肉、心肺功能、提高新陳代謝率；
 ●剛開始使用時可以用行走代替奔跑，待熟悉器械后則可以酌情加速快跑；
 ●奔跑時雙手一定要扶緊扶手，膝蓋注意緩沖，身體可以略微前傾，保持彈動；
 ●如果希望獲得較好的鍛煉效果，每次鍛煉時間至少需20分鐘；
 ●跑步20分鐘會讓身體肌肉較為疲勞，結束運動后一定要注意放松肌肉；
 ●放松大腿前側肌肉：可以一手扶住跑步機扶手，一手在背后搬起對側腳，然后挺胸、髖關節向前頂、膝關節向后拉，讓肌肉拉伸到最長長度，保持15秒后放下換另一邊，這樣就能很好地放松肌肉；
 ●放松大腿后側肌肉：可以勾起一腳腳尖，支撐腿略微彎曲，挺胸，雙手反掌下引，接觸非支撐腿膝蓋，保持10-15秒后放松，換另一邊。

在本公司購買產品的優勢；1、價格優勢：廠家直銷，拋棄一切不必要的中間環節，讓利給每位客戶!2、顏色優勢：產品顏色：黃色，紅色，天藍色，紫羅蘭等；籃球架綠色，以上顏色可供客戶選擇，如客戶量大，也可定做其他顏色。劃船器4 、 價格是一級的 不會二次加價）。3、特色服務：的體育用品廠家，可以根據客戶要求定制健身器材，只要你有圖紙或者是圖片我們都能幫你完成，這就是工廠的優勢！！