河南嵩山少林寺武術(shù)學(xué)院http://www.shaolinsiwuxiao.com基本功是練武術(shù)的人必修的第一道課。我們應(yīng)該遵循先易后難、動(dòng)靜結(jié)合、循序漸進(jìn)的原則，堅(jiān)持“一勤二苦三恒”的練功態(tài)度，才能收到良好的練習(xí)效果。武術(shù)的基本功包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、擊、刺等技巧連貫而成套路。不同的套路和拳法有一些獨(dú)特的基本功要求。手法分為掌、拳、爪、勾、指等;腿法有踢腿、彈腿、鞭腿、踹等;步法有馬步、工步、虛步、歇步、補(bǔ)步。
吐納運(yùn)氣也是武術(shù)基本功之一，只不過(guò)比以動(dòng)作為主的基本功掌握起來(lái)難度大一點(diǎn)，而且一定要在老師的指點(diǎn)下正確習(xí)練。器械的基本功差別較大，以人和器械的合而為一為境界，但需要記住的是，不管是基本功還是套路、器械，都應(yīng)以強(qiáng)身健體為主，不恃武欺人，培養(yǎng)自身良好的武德觀念，和練習(xí)基本功一樣，始終貫穿在練武生活中!總之，只要按照教練的安排，合理刻苦訓(xùn)練，就能打好基本功，為以后更好的習(xí)武鋪平道路。
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