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少林武術學校介紹散打的躲閃技法

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產品價格: 18900/人民幣 
最后更新: 2021-10-20 09:15:29
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        少林武術學校課程分為文科和武科,武術課程中有散打這一種武術,今天少林武術學校小編就帶大家了解一下散打的躲閃技法:
        除了以格擋為防守手段之外,還有其他的技巧。通常建議用交替的方法,比如用步法占據有利的位置進行攻擊。其它的交替方法就是躲閃,如:閃、轉、擺、晃等。
        做滑動閃避來拳所造成的移動,不要超出能夠進行反擊的范圍,因為未擊中的一拳,可能只是2.5厘米左右,所以你的時機和判斷一定要準確才能成功。雖然內側或外側閃動都可以進行直拳攻擊,但是通常還是采用外側閃動更好些。因為外側閃動更好,而且還可阻止對手有準備地反擊。也不是說向右或向左調肩轉體,可以避開任何一側手臂發來的攻擊。
        在格斗中,滑動閃躲是有成效的技法,因為你可以用兩只手進行反擊。移動做內側突然猛擊,要比攔截格擋之后再進行反擊更為有力。以腳后跟做小幅度旋轉的閃避技法,往往是成功的。做法為:從右腳在前的站立姿勢開始,閃過向左肩打來的拳頭,抬起你的后腳跟,順時針方向旋轉,將身體重量移至前腳。與此同時,前腿彎曲并順時針方向轉動肩部,這樣站占據了進行反擊的位置。在右肩上方閃開來拳,前腳腳跟抬起并逆時針方向旋轉,將身體重量移至后腳,與此同時,彎曲后腿,并逆時針方向調轉肩頭,準備以右勾拳反擊。
        上下擺動和搖晃技法,是一種避免攻擊的有用,并能改進防御措施,以比較有力的勾拳進行回擊。每當對手暴露出破綻時,便為你提供了兩只手都可反擊的可能性。在攻防中的晃動,就是指身體從一邊移到另一邊,以及從里到外的來回擺動。在這個過程中,也要注意躲閃擊向頭部的直拳。這樣頭部就成了難以捉摸的活動目標,使對手難以判定你滑動的路線,而處于進退兩難的境地,因為他不知該用哪只手出拳才好。
        當以內側晃動法來對付右前方的攻擊時,首先要通過轉肩和屈膝的動作,使身體降低,將來拳閃至外側位置。當對手逼近時打出一拳,并迅速地恢復原姿勢。對手的手應該是從你的左肩上方滑過,而你的手要保持一定的高度,并貼近自己的身體。不要完全停止你的動作,身體要向內側位置擺動,并用右手對付對手的左手。要繼續晃動身體,同時還要用右拳和左拳進行反擊。
        以外側晃動法對付右前方的攻擊時,要隨著上體的擰轉和屈膝動作,使身體降低以便向內側位置滑動。然后,逆時針方向走一弧形,使對手的右拳從你的右肩上方滑過。你的手要保持一定的高度,并置于貼近身體的適當位置。這時你一定要在外側位置,以警戒式站立。
        晃動法比閃動法更難掌握,這就要求一定要有閃動的基本功,以至在晃動中能運用自如?;蝿拥年P鍵就在于掌握放松的技巧。晃動法本身很少單獨使用,通常是伴之以上、下晃動。在實戰中的上、下晃動,是指頭部不煌地上、下運動,而不是向兩邊擺動。上、下晃動的方法僅僅是在擺拳或勾拳時,有控制地下沉。手要保持一定的高度,運動中要充分利用膝關節屈伸的作用。
        上下左右晃動的目的是,當對手過攻時用滑動來接近對手。晃動是用于發起下一步有力反擊的,如直拳或勾拳等。那些掌握上、下和左、右晃動技巧比較好的拳手,往往是一個勾拳手,能控制住一個比他的身體高大的對手。象格斗中的其它技巧一樣,上、下和左、右晃動不能太有節奏,而一定要使對手始終處于慌亂之中。
        搖擺轉動法,就是通過身體的移動而將對手的攻擊破壞掉。比如當對付直拳和上兜拳時,你就要向后退;而對付勾拳,則要向左向右移動身體。也可以此來對付捶擊。此外,還可以用身體向下做弧線運動來破壞對手的攻擊。在運用躲閃時,通常伴隨著反攻的踢擊和拳擊。要保持視野廣闊狀態,因為任何攻擊到來之時,是不會事先發出多少警告的,并且要利用肘和前臂來進行防守。當對手發出猛烈攻擊時,運用躲閃可挫殺攻擊者的銳氣,并可使扭打混亂局面轉變為擒住對手的局面。當不用躲閃時,則要對直接向頭部打來的拳進行格擋。
        少林寺武校招生http://www.shaolinsiwuxiao.com/zsjz.html
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