幼兒吃蜂蜜好嗎？寶寶幾歲能吃蜂蜜？

蜂蜜是含有豐富營養物質的食物，在很多人的認識中，吃蜂蜜對身體有很好的保養作用。有些父母想給孩子補充營養，就會想到蜂蜜，不僅營養豐富還是純天然的食品。那幼兒吃蜂蜜好嗎?

滿1周歲和已經添加了輔食的兒童是可以吃蜂蜜的。蜂蜜對促進兒童身體健康有諸多好處，例如：蜂蜜清熱去火，潤腸通便。在許多中藥典籍中記載，蜂蜜具有清熱潤燥的功能。兒童身體正處于快速生長發育的階段，體內火氣比較旺盛，非常容易上火，蜂蜜是個非常不錯的選擇。并且兒童腸胃功能比較弱，會導致消化不良、便秘，蜂蜜中的營養物質和活性成分可增強腸胃蠕動，緩解便秘。在這一方面，田野牧蜂的水白蜜的效果極佳。

蜂蜜改善體質，增強身體抵抗力。蜂蜜中含有的營養物質可以被人體血液直接吸收，補充血液中的養分，促進血液循環，從而使全身的體質狀況得到有效改善和增強。蜂蜜還具有天然的抗菌能力，能夠增強兒童抵抗外界病菌、細菌的能力。

蜂蜜補充能量，健腦益智。蜂蜜中大部分是葡萄糖和果糖，它們是人體生命活動主要的能量物質。在兒童運動量較多，身體疲勞時，適量的蜂蜜水可以幫助快速提升體力，恢復活力。而且葡萄糖還是大腦神經元的主要能量物質，充足的葡萄糖可以促進大腦發育，對兒童具有一定的健腦益智作用。