服用蜂王漿時(shí)間：什么時(shí)候吃蜂王漿更好?

蜂王幾乎含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在滋補(bǔ)和調(diào)養(yǎng)身體方面有不錯(cuò)的效果。但是有些消費(fèi)者對(duì)蜂王漿的食用時(shí)間還是有些不太清楚，接下來(lái)田野牧蜂就給大家說(shuō)一下蜂王漿什么時(shí)候吃最好。

1、 早上空腹食用

早上空腹食用蜂王漿是比較不錯(cuò)的，因?yàn)樵缟蠜](méi)有食物的阻隔，蜂王漿中的活性物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分可以更充分的被人體吸收，能夠很好的滋養(yǎng)身體。

2、 晚上睡覺前半小時(shí)

經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的消化，這時(shí)候胃里面的食物，也快消化吸收完了。這時(shí)候食用蜂王漿不用擔(dān)心胃酸對(duì)王漿酸和活性物質(zhì)的破壞。并且蜂王漿中含有的礦物質(zhì)和多種維生素，還能舒緩情緒，滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，從而可以促進(jìn)睡眠。長(zhǎng)期食用對(duì)改善失眠有不錯(cuò)的效果。

但是對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)不建議早上空腹食用，因?yàn)榉渫鯘{必須冷凍貯存，剛從冰箱中取出的蜂王漿有點(diǎn)涼，這時(shí)候食用會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激。因此建議飯后半小時(shí)左右再食用，以免引起腸胃不適。此外由于蜂王漿具有酸、辣、辛、澀的味道，不太適口。大家食用的時(shí)候可以用溫水沖服，這樣也可以減少對(duì)腸胃的刺激。但是切忌不可用開水，因?yàn)殚_水會(huì)破壞蜂王漿的有效成分，造成營(yíng)養(yǎng)流失。也可以去取適量的水白蜜與蜂王漿搭配食用，水白蜜的甘甜恰好能夠改善蜂王漿的口感。