芭樂和蜂蜜一起吃嗎?芭樂可以加蜂蜜嗎?

芭樂也叫番石榴，是南方的一種水果，甜度適中，果肉多汁，深受很多人的喜愛。可以單獨(dú)吃也可以榨汁，平時蜂蜜也可以和多種水果搭配，那么芭樂可以和蜂蜜一起食用嗎?田野牧蜂帶你了解一下。

番石榴中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，以及氨基酸、膳食纖維和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，蜂蜜中則有葡萄糖、果糖、維生素、活性酶、氨基酸等180多種人體可以直接吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。從它們兩個的營養(yǎng)成分來看，都是人體所需的營養(yǎng)成分，一起食用也不會發(fā)生不良反應(yīng)，因此番石榴和蜂蜜是可以一起食用的。

它們不僅可以一起吃，對身體還有很多好處。比如將水白蜜和番石榴搭配而成的番石榴汁，不僅口感美味，讓人回味無窮，在潤滑腸道方面也是不錯的。水白蜜中的活性酶可以幫助成為分解和消化食物，番石榴中的膳食纖維能夠促進(jìn)消化液的分泌，有助于消化。因此一杯香甜的蜂蜜番石榴汁可以很好的清理腸道，增加排便次數(shù)。

除此之外在美容養(yǎng)顏方面效果也是不錯的，水白蜜中抗氧化物質(zhì)也是非常豐富的，既能清除身體內(nèi)多余的自由基，還能增強(qiáng)肌膚的抗菌能力。番石榴中的維生素C還能防止黑色素的沉積，二者搭配飲用可以營養(yǎng)肌膚，改善肌膚的狀態(tài)，提高抗紫外線的能力。