血糖高的人能吃蜂蜜嗎?高血糖可以食用蜂蜜嗎?

  血糖高常常給有些人帶來苦惱，對于飲食需要嚴格控制，特別是含糖類的食品，蜂蜜中也含有豐富的葡萄糖和果糖，血糖高的人能吃蜂蜜嗎?

  身體內的血糖含量有一個正常范圍，血糖高是指血糖值超過了正常的數值范圍，長時間如此會影響身體健康，所以要減少一些糖類物質的攝入。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，血糖高的人可以適量吃果糖含量高的蜂蜜，雖然果糖能不被分解消化直接被身體吸收，但果糖在身體內的代謝不依賴于胰島素，對于血糖的影響較小，所以可以適量吃果糖含量高的蜂蜜，但是為了不影響身體健康，還是應該詢問醫生后再食用蜂蜜。

  血糖高的人還可以吃蜂王漿，蜂王漿中含有豐富的營養物質和活性成分，具有雙向調節血糖的作用，而且可以對人體糖代謝進行調節，能夠起到一定程度的降低血糖的效果。血糖高的人身體內的胰島素通常較為缺乏，糖代謝會發生障礙，蜂王漿中含有某些胰島素一樣的肽類，對于降低血糖也有重要的作用，并且還能緩解血糖高引起的血脂高，所以食用蜂王漿對于降血糖有一定的作用。

  最后田野牧蜂提醒大家，購買蜂蜜和蜂王漿時，都要選擇經過多方檢測合格的優質產品，有質量保證，并且對身體有更好的調理作用。