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蜂蜜是大家熟知的食品,被稱為大眾補品,蜂蜜水多數人也都喝過,似乎是人人都能喝的,也有人存有疑問,那有哪些人不適合喝蜂蜜水呢?
喝蜂蜜水對身體有很多益處,因為蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,經過充分釀造而貯藏在巢脾內的甜物質,蜂蜜中含有蛋白質,氨基酸,乙酰膽堿,維生素等多種營養物質,對身體有非常好的滋潤效果。蜂蜜中還含有豐富的葡萄糖和果糖,可以不經過胃部消化直接被身體吸收,為人體提供能量,像田野牧蜂的水白蜜,口感鮮潔,還能順腸通便。
有這么多好處的蜂蜜水自然是人人想喝,蜂蜜適宜的人群范圍很廣,大多數人都是可以喝蜂蜜水的,不僅沒有壞處還能提高抵抗力,但也有一些人是不建議喝蜂蜜水的,像1歲以下的嬰兒是不建議喝蜂蜜水的,因為1歲以下寶寶腸道菌群發育不完整,消化系統不健全,食用蜂蜜后不易消化,會對腸道內正常菌群造成紊亂,可能導致腹瀉等問題,并且國內蜂蜜市場上整體蜂蜜質量較差,優質天然高活性蜜極少,所以為了安全起見,不建議1歲以下寶寶食用蜂蜜水。
喝蜂蜜水時選擇不同的蜂蜜,口味也有所差異,選擇蜂蜜時也要謹慎,注意蜂蜜質量,挑選專業檢測機構檢測合格的優質蜂蜜。