蜂蜜水的作用與功效，天天喝蜂蜜有什么好處?

炎炎夏日，蜂蜜水是常受女性朋友歡迎的飲品之一，而除了能清熱解暑外，您知道蜂蜜水還有哪些好處嗎?

蜂蜜中含有上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和酶類脂類等等，將蜂蜜沖泡成水可以增加各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與胃腸道的接觸面積，使各種營(yíng)養(yǎng)成分直接滋養(yǎng)腸胃，給胃腸粘膜建立保護(hù)，減小食物的刺激。蜂蜜水的好處多是拜蜂蜜與適當(dāng)?shù)乃疁厮n，沖泡蜂蜜水的溫度不宜過高，一般40°C以下的溫水即可，切忌使用過高的水溫破壞掉蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分使其保健功效也流失殆盡。

推薦女性朋友將田野牧蜂的水白蜜加幾片檸檬干片沖泡，槐花的香氣伴隨著檸檬的酸爽飄入鼻中，入口鮮甜清新，是頂級(jí)出口洋槐蜜才有的味覺體驗(yàn)。且槐花蜜中大量的維生素和酶類物質(zhì)可以提升肌膚質(zhì)量，改善長(zhǎng)期的痤瘡、暗沉等肌膚狀況，是美容美白的極好選擇，甚至有的人將其制作成手工面膜涂抹在面部和手臂來直接滋養(yǎng)肌膚。

此外，由于蜂蜜中含有大量的抗菌物質(zhì)，除了可以作用于自身的防腐抗菌外，還可以幫助人體殺菌消炎去除咽喉和胃腸的致病菌，增強(qiáng)抵抗力提高免疫力，為強(qiáng)健的身體和充沛的精神活力打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。建議大家在夏季多喝蜂蜜水，不僅清熱解暑還能為您帶來良好的保健功效，為身體健康保駕護(hù)航。