蜂蜜水的作用與功效，天天喝蜂蜜有什么好處?

炎炎夏日，蜂蜜水是常受女性朋友歡迎的飲品之一，而除了能清熱解暑外，您知道蜂蜜水還有哪些好處嗎?

蜂蜜中含有上百種營養物質，包括維生素、礦物質、氨基酸和酶類脂類等等，將蜂蜜沖泡成水可以增加各種營養物質與胃腸道的接觸面積，使各種營養成分直接滋養腸胃，給胃腸粘膜建立保護，減小食物的刺激。蜂蜜水的好處多是拜蜂蜜與適當的水溫所賜，沖泡蜂蜜水的溫度不宜過高，一般40°C以下的溫水即可，切忌使用過高的水溫破壞掉蜂蜜中的營養成分使其保健功效也流失殆盡。

推薦女性朋友將田野牧蜂的水白蜜加幾片檸檬干片沖泡，槐花的香氣伴隨著檸檬的酸爽飄入鼻中，入口鮮甜清新，是頂級出口洋槐蜜才有的味覺體驗。且槐花蜜中大量的維生素和酶類物質可以提升肌膚質量，改善長期的痤瘡、暗沉等肌膚狀況，是美容美白的極好選擇，甚至有的人將其制作成手工面膜涂抹在面部和手臂來直接滋養肌膚。

此外，由于蜂蜜中含有大量的抗菌物質，除了可以作用于自身的防腐抗菌外，還可以幫助人體殺菌消炎去除咽喉和胃腸的致病菌，增強抵抗力提高免疫力，為強健的身體和充沛的精神活力打下夯實的基礎。建議大家在夏季多喝蜂蜜水，不僅清熱解暑還能為您帶來良好的保健功效，為身體健康保駕護航。