力健G7小飛鳥(niǎo)拉力器LIFEFITNESSG7綜合訓(xùn)練器

G7設(shè)備尺寸：124×178×210cm（不訓(xùn)練凳）飛鳥(niǎo)訓(xùn)練器

飛鳥(niǎo)訓(xùn)練器使用：核心的鍛煉用途與細(xì)節(jié)被我們高關(guān)注度，成就使用者以簡(jiǎn)單、有效的方式達(dá)成有效的健身效果。 

小飛鳥(niǎo)綜合訓(xùn)練器 訓(xùn)練哪些肌肉 小飛鳥(niǎo)綜合訓(xùn)練器可以訓(xùn)練多種動(dòng)作，引體向上，站姿飛鳥(niǎo)，站姿反握下拉，站立收腹側(cè)拉，收腹下拉坐地劃船，站立收腹拉伸，綁腳帶跨外展，站立收腹下拉，側(cè)平拉等。

 如龍門十字，該動(dòng)作是胸肌塑形的一個(gè)必備動(dòng)作，利用拉力器和角度來(lái)更多的刺激胸肌下部和胸肌中縫。 目標(biāo)鍛煉部位： 胸大肌為主的胸部諸肌，背部肌肉，手臂肌肉。 小飛鳥(niǎo)綜合訓(xùn)練器 使用方法和注意事項(xiàng) 起始姿勢(shì)：    、在龍門架兩側(cè)掛好手環(huán)，兩腿分立站在龍門架中間，雙腳與肩同寬。    、自腰部前傾45度，微微屈膝。