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 你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。你會發現你有很多優點，并且對自己的弱項和遭到失敗的地方持理智和客觀的態度，既不自欺欺人，又不將其看得過于嚴重，而是以積極的態度應對現實，這樣自卑便失去了溫床。

 不要老關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散自卑的陰影，從而緩解你的心理壓力和緊張。