1、水是更好的藥嗎

  水在人體內(nèi)占到了70%左右，只要短少一點(diǎn)就對人體功用產(chǎn)生影響。

  關(guān)于大自然賜予咱們的健康的靈丹妙藥-弱堿性山泉水，當(dāng)然不能僅僅局限于是否喝足了水，如果你以下面的過錯(cuò)方法來享受它，同樣對健康晦氣。

  2、為了美麗和健康，喝水越多越好嗎

  水關(guān)于人身體至關(guān)重要，豐滿光滑離不開弱堿性山泉水的潤澤。但關(guān)于女人來說，并不是喝得越多越好，每天8杯水就滿足滿足身體的需要了。除了這8杯水外，經(jīng)過咱們也能彌補(bǔ)很多的水分，真實(shí)沒有必要再強(qiáng)迫自己很多喝水了，不然物極必反，會(huì)增加*臟的擔(dān)負(fù)。

  3、早晨起床后喝一杯淡鹽水促進(jìn)身體排毒

  人在整夜中滴水未飲，但呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分，喝鹽水反而會(huì)加重高滲性脫水，令人更加口干。而且早晨是人體血粘度高的時(shí)刻，喝鹽水會(huì)使血壓更高，尤其是心*功用不好、有的人更不宜在早晨飲用淡鹽水。 專家建議，淡鹽水更適合在運(yùn)動(dòng)或大汗后喝，以彌補(bǔ)身體丟失的水分和鈉。

  4、潔凈衛(wèi)生的水便是好水沒必要分酸堿

  因?yàn)樵蹅償z入的酸性食物過多，使體內(nèi)的酸性大大多于堿性。因而，為了健康，只有天然弱堿性山泉水才更適合咱們長時(shí)間飲用。那么，咱們?nèi)绾沃滥男┦菍θ梭w有益的弱堿性水呢?注重水的酸堿度的綠鼎山泉，會(huì)在瓶貼上標(biāo)明，在購買時(shí)，看看標(biāo)簽就知道了。

  5、湯就相當(dāng)于水以喝湯代替喝水更聰明

湯中除了水，還富含鹽分和脂肪。所以，盡管能夠以喝湯的形式來彌補(bǔ)水分，但是一起也會(huì)食用了較多的鹽分和脂肪，這會(huì)慢慢蠶食你的好身材，因而喝湯不是代替喝水的好方法.從的視點(diǎn)來說，喝粥反而是個(gè)更明智的做法。

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