芹菜蜂蜜能一起吃嗎?芹菜汁降血壓效果好嗎?

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最后更新：	2020-01-02 10:56:35
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芹菜也是我們生活中比較常見的一種綠色蔬菜，除了炒菜，大家也喜歡將芹菜榨汁食用。不過鮮榨的芹菜汁總是缺少了絲絲甜味，有些人就想加點(diǎn)蜂蜜一起飲用。不過芹菜蜂蜜可以一起吃嗎?帶你來了解一下吧

蜂蜜性平味甘，是一種常見的滋補(bǔ)食品、含有維生素、氨基酸、活性酶、礦物質(zhì)、微量元素等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，性質(zhì)溫和的它一般可以和多種食物搭配食用。

芹菜是我們常吃的一種蔬菜，含有碳水化合物、胡蘿卜素、碳水化合物、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。它和蜂蜜并不沖突，因此是可以一起食用的，常吃也有不少好處。常見的蜂蜜加芹菜的吃法并不是炒菜，而是榨汁。將新鮮的芹菜榨汁后，加入適量的水白蜜，攪拌均勻后飲下，別有一番滋味。而且芹菜中還含有豐富的膳食纖維，可以加快腸胃蠕動。蜂蜜中的活性酶也能調(diào)節(jié)胃酸的分泌，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，能夠促進(jìn)排便，緩解便秘的情況。

此外研究還發(fā)現(xiàn)芹菜中的芹菜素還有不錯(cuò)的降血壓、擴(kuò)張血管的效果。蜂蜜中的礦物質(zhì)也能促進(jìn)血液流通，增加血管張力，其他物質(zhì)也對降低血壓有一定的促進(jìn)效果，由此它們搭配可以更好的降低血壓。另外芹菜中的微量元素還能舒緩疲憊，有不錯(cuò)的滋養(yǎng)神經(jīng)的效果。蜂蜜中的物質(zhì)也能滋養(yǎng)大腦神經(jīng)，平穩(wěn)人的情緒，能夠幫助人們更好的管理自己的心情，消除煩躁。

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