情人節，堅果的對象是果干

堅果是植物的精華部分，一般都富含豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和其他微量元素等，常見的有杏仁、核桃、瓜子等。作為一種健康的零食，在這情人佳節之際，自然是要給他找個“對象”。果干中含有鉀、鐵、鈣等礦物質和膳食纖維，方便隨時補充糖分。堅果和果干，二者結合成一種新型零食，可謂是好上加好。

韓國名人天天營養棒，精選了蘋果、覆盆子、五味子、藍莓等7種鮮果和杏仁、核桃、腰果等5種補腦堅果，再搭配黑米、高粱、青稞等7種常見谷物組合而成。同時兼備了19種食物的優點，營養物質豐富，營養價值高，打破“零食沒有營養”的傳統觀念，乃是新時代的超級零食。

別看這營養棒有這么多種成分和營養物質，吃起來卻完全不會發胖。堅果和谷物中的脂肪都是易被人體消化和吸收的，不含反式脂肪、飽和脂肪、含鈉鹽、固醇等物質。平均每根營養棒的熱量不到60大卡，比起膨化食品、汽水和冰淇淋等可謂是少之又少，就算是敞開了肚皮吃也完全不用擔心會有發胖的風險，滿足很多還在減肥的朋友想大吃零食的愿望。