純牛奶加蜂蜜喝有什么好處?蜂蜜跟牛奶能一起喝嗎?

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最后更新：	2019-10-10 11:03:11
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牛奶和蜂蜜都是生活中常見的食品，二者還有很多相似之處，那就是含有的營養物質都是非常豐富的。那么同為營養豐富的牛奶和蜂蜜一起喝有什么好處嗎?一起隨田野牧蜂了解一下吧。

1、緩解痛經
牛奶中含有的礦物質比較豐富，尤其是鈣元素的含量很多，可以很好的抑制疼痛。蜂蜜中的鎂元素則可以舒緩情緒，緩解疼痛。對于痛經的女性朋友來說，喝一杯暖暖的蜂蜜牛奶，既能暖身還能緩解疼痛，為你解除困擾。

2、滋養身體
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、維生素、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營養物質，與牛奶中的營養成分相結合，可以更好的滋養身體，增強身體的抵抗力。只有身體素質提高了，大家才能減少生病的機率。

3、促進智力發育
大腦神經元所需要的能量物質在所有的天然食品中蜂蜜的含量最多，這些能量物質可以與牛奶中的蛋白質相互作用，滋養神經系統，促進大腦的發育。可以提高青少年的記憶力，預防老年人記憶力下降情況的出現。牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣元素，蜂蜜中含有很多促進鈣吸收的微量元素，二者搭配可以讓人體更好的吸收鈣物質，可以維持血鈣的穩定和平衡，有不錯的補鈣壯骨的作用。

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