鈣片可以和蜂蜜水一起喝嗎?喝蜂蜜水吃鈣片可以嗎?

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鈣是人體內不可或缺的一種元素，缺鈣常常會導致骨質疏松、發育遲緩等，于是鈣片就應運而生了，隨著不斷發展鈣片在生活中已經十分普及，蜂蜜水也是生活中常見的飲品，不過鈣片可以和蜂蜜水一起喝嗎?

鈣片和蜂蜜之間不會有任何不良發應，蜂蜜性平味甘，含有的營養成分很全面，主要含有維生素、氨基酸、礦物質以及酶類等多種成分，鈣片的主要成分當然是鈣，而蜂蜜中也含有鈣元素，所以從成分上可以看出鈣片和蜂蜜并沒有沖突，而且二者含有的成分都對人體有益，鈣片和蜂蜜水理論上可以一起喝。

但是鈣片和蜂蜜水食用時在很多方面不能達成一致，鈣片的食用時間最好在飯后，蜂蜜水則想喝就可以喝，而且鈣片通常嚼著吃，蜂蜜水是飲品，食用方法不相同，所以建議不要一起食用。不過食用鈣片的目的在于補鈣，鈣片和蜂蜜水雖然不建議一起食用，但是蜂蜜水對身體補鈣有一定好處。

因此田野牧蜂建議大家，如果想要食用鈣片和蜂蜜水為身體補充營養，可以在飯后半小時先吃適量鈣片，然后過一段時間再喝杯蜂蜜水，蜂蜜中的某些成分還可以促進鈣的消化吸收，使鈣片的作用發揮的更好，并且蜂蜜中含有的鈣元素也可以輔助身體補鈣，平時也可以適量喝點蜂蜜水。

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