養胃喝蜂蜜的最佳時間?蜂蜜怎么吃養胃?

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最后更新：	2019-10-07 10:18:03
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飲食不規律、暴飲暴食、生活作息不正常等等原因，使得現在很多人的胃都有一些大大小小的毛病，蜂蜜對身體有很多益處，養胃也是其中之一，那養胃喝蜂蜜的最佳時間是什么時候呢?

胃不好的人腸胃敏感，蜂蜜有調節胃酸分泌的作用，空腹喝蜂蜜容易引起不適，最好在飯后半小時左右再喝蜂蜜，用40度左右的溫水沖泡一杯蜂蜜水喝對于胃部有一定的滋潤作用，可以改善脾胃虛弱。而且胃不好的人腸胃運作能力比較差，飯后半小時喝蜂蜜水，蜂蜜可以保護胃黏膜，促進胃酸分泌幫助腸胃消化，減輕腸胃負擔，幫助消除積食，對于一些消化不良也能起到一定作用。

而且喝蜂蜜養胃首先挑選蜜種也很重要，田野牧蜂的棗花蜜就很適合，有健脾養胃的作用。棗花蜜性平味甘，還含有豐富的維生素C、果糖、鐵、銅等礦物質，是滋補身體、養胃的首選。并且棗花蜜對于慢性胃炎、胃潰瘍也有一定的效果，棗花蜜含有酸性物質和高濃度糖類物質，具有很強的抗菌消炎作用，可以消除胃部炎癥，促進潰瘍面愈合，緩解腹部疼痛。

所以建議大家在飯后半小時再喝棗花蜜的蜂蜜水來養胃，而且棗花蜜中豐富的營養物質還有補血益氣的作用，堅持食用可以增強身體素質，對于胃部的健康更有幫助。

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