蜂蜜和醋加水能喝嗎?蜂蜜和醋一起喝有毒?

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最后更新：	2019-10-06 11:04:32
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蜂蜜是生活中常見的滋補食品，含有豐富的營養物質。醋是常見的調味品，這兩種在味道上相差的食品，加入水后可以喝嗎?見天田野牧蜂就給大家說一下蜂蜜和醋加水可不可以喝。

咱們先從蜂蜜和醋的成分分析一下，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、活性酶等營養物質，醋的主要成分是礦物質、蛋白質、氨基酸等營養成分，二者在營養成分上并不沖突，因此是可以一起食用的。

蜂蜜和醋加水后不僅可以喝，在減肥瘦身方面還有不錯的效果，對此比較疑惑的你，聽我往下分析。蜂蜜中含有豐富的活性酶，它可以調節胃酸的分泌，促進腸胃蠕動，醋中的氨基酸則可以促進消化液的分泌，加快脂肪的分解。從而蜂蜜和醋與水搭配是由一定的瘦身的效果的。

但是大家一定要注意好食用時間，畢竟醋中含有一定的醋酸，這些物質可以促進胃酸的分泌，胃酸一旦分泌過多就會刺激腸胃。因此最好在飯后一小時左右再喝蜂蜜加醋和水，這樣能避免對腸胃的刺激，還能促進消化，對減肥有不錯的效果。只不過在做蜂蜜和醋加水的時候一定要注意好比例，將蜂蜜和醋按照4:1的比例混合在一起就可以，然后再加入適量的水。如果感覺蜂蜜加醋的味道不太好接受，就多放點水，這樣在味覺上更容易接受一些。

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