蜂蜜水怎么泡?泡蜂蜜水的正確步驟?

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最后更新：	2019-10-06 10:52:45
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蜂蜜是一種營養豐富的天然滋補食品，備受養生人體的喜愛，但是在沖泡蜂蜜水的時候有些消費者還存在一些疑問嗎，那么怎么沖泡蜂蜜水比較好呢?

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，以及含有一定的維生素、氨基酸、礦物質和多種活性酶等營養成分，常喝對身體是有諸多好處的，不僅能促進人體的新陳代謝，還能美容養顏。只是在沖泡蜂蜜水的時候大家一定要注意好水溫，切忌不可用開水沖泡。因為蜂蜜中含有豐富活性酶，這些物質對溫度比較敏感，遇到高溫會喪失營養價值。因此最好用40度左右的溫水沖泡，這樣可以使活性酶更活躍，有助于人體對營養物質的吸收和利用。

除此之外大家也可以將蜂蜜和其他食物一起搭配食用，蜂蜜和牛奶就是不錯的拍檔。牛奶中含有豐富的礦物質，與蜂蜜搭配可以營養互補，而且在口感上也別有一番滋味。只不過以免破壞了蜂蜜的有效成分，田野牧蜂提醒大家最好等牛奶放溫后在加入適量的蜂蜜。

另外現在蜂蜜市場混亂不堪，很多劣質摻假蜜橫行。這些蜂蜜多是由糖漿和香精勾兌而成，對身體并沒有太多的益處。所以大家在購買蜂蜜的時候一定要謹慎一些，可以多聽取蜜友的意見和建議，最好購買那些經過層層質檢合格的優質高活性成熟蜜。

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