孕婦蜂蜜檸檬水能喝嗎?孕期蜂蜜檸檬水好嗎?

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最后更新：	2019-09-30 11:26:19
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孕婦由于身體中孕育著新的生命，所以在飲食上更加謹(jǐn)慎，蜂蜜檸檬水酸酸甜甜，還含有豐富的營養(yǎng)，是大家非常愛喝的一種飲品，那孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎?接下來田野牧蜂給大家介紹一下。

蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，含有有益身體健康的葡萄糖、果糖、多種酶類、微量元素、礦物質(zhì)和維生素等物質(zhì)，具有潤腸通便、滋養(yǎng)潤燥的作用，而檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，還含有鈣、磷、檸檬酸、黃酮類、揮發(fā)油等物質(zhì)，可以美白肌膚，所以蜂蜜檸檬水是對身體健康有積極促進(jìn)作用的，也不會影響胎兒，孕婦可以適量喝蜂蜜檸檬水。

孕婦在懷孕早期常會出現(xiàn)沒有胃口，惡心嘔吐的癥狀，這是讓很多孕婦都苦惱的事情，這時(shí)可以喝點(diǎn)蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水味道酸甜可口，具有開胃的作用。檸檬味酸，可以生津開胃，而蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鈣和磷等物質(zhì)，能夠滋潤神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，起到一定增加食欲的作用。

有興趣的朋友可以試著在家自己做，家里有孕婦的也可以嘗試做給她們喝。準(zhǔn)備適量的檸檬和水白蜜，還有一個(gè)罐子，將檸檬用鹽水清洗干凈，然后切片，把準(zhǔn)備水白蜜倒入一些在罐子中，然后按照一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入罐子，密封放入冰箱冷藏幾天即可沖水食用。

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