蜂蜜加醋能瘦身嗎?蜂蜜加醋加水的作用?

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最后更新：	2019-09-20 10:57:14
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隨著天氣漸暖，也逐漸臨近露肉的季節(jié)。不少愛美的妹子也開始籌劃起了自己的減肥大計，開始喝蜂蜜加醋。那么蜂蜜加醋真的可以瘦身嗎?田野牧蜂給你分析一下。

天然的成熟蜜中含有豐富的活性酶，這些物質可以調節(jié)胃酸的分泌，幫助腸胃分解消化食物。醋中含有豐富的氨基酸，它可以干擾人體內的脂肪合成，促進糖類的代謝。這樣看的話，蜂蜜加醋在一定程度上是有瘦身效果的。

但是大家一定要注意好食用時間，不要早上起床后就喝蜂蜜加醋，這樣是不適宜的。因為空腹食用太酸的東西，對胃有一定的刺激作用，會增加胃酸的分泌，從而引起腸胃不適。長此以往不僅沒有瘦身的效果，還會把胃折騰的不舒服。

因此大家最好還是在飯后一個小時左右再喝蜂蜜加醋，這樣不僅能減少對腸胃刺激，蜂蜜中的活性酶與醋中的氨基酸，還能促進腸胃蠕動，幫助腸胃分解和消化食物，減少脂肪的堆積。只不過大家不要把蜂蜜加醋當成減肥的主導方法，它只能作為瘦身的輔助。大家平時最好還是要控制飲食，在搭配適當?shù)倪\動，這樣減肥的效果會更好一些。但是在蜂蜜的選擇上一定要選擇天然成熟蜜，因為那些劣質蜂蜜多是由糖漿和香精勾兌而成的，不僅沒有減肥的效果，還有可能增肥。因此一定要選擇天然成熟蜜，瘦身效果更好一些。

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