喝粥可以加蜂蜜嗎?粥里加蜂蜜好不好?

  我國傳統早餐主要的佐餐食品就是粥，中國的粥文化歷史源遠流長，而且粥的種類繁多，而關于喝蜂蜜的歷史也非常久，蜂蜜和粥都是生活中常見的食品，那喝粥可以加蜂蜜嗎?

  喝粥可以加蜂蜜，粥對于很多人來說都是早餐必備，各個地方的粥原料制作方法也不相同，不過大部分都是稻米、小米、豆類等糧食煮成的，這些成分不會影響蜂蜜發揮作用，而蜂蜜比較溫和，自然也不會與粥發生反應，蜂蜜細膩爽口，香甜清新，還可以增加粥的口感，使粥更加好喝。

  而且很多粥都有養胃的作用，小米粥是其中比較突出的一種，而蜂蜜也可以養胃，田野牧蜂的棗花蜜護脾養胃效果不錯。在小米粥中加適量棗花蜜，對于養胃更加有益，小米粥含有多種維生素和氨基酸等物質，用來滋補身體非常好，既可以開胃又可以養胃，有和胃健脾的作用，而棗花蜜含有豐富的葡萄糖、果糖和維生素以及礦物質等，可以改善食欲不振，對于脾胃虛弱有一定的幫助作用。

  所以喝粥可以適量加蜂蜜，還有各種粥都可以添加蜂蜜一起喝，蜂蜜的種類也很多，可以根據口味和作用，自行選擇適合自己的搭配，不過市面上蜂蜜有很多造假現象，作為食品在購買時還是要多加考慮，選擇經過多方檢測合格的優質蜂蜜。