果汁和蜂蜜在一起喝嗎?水果汁可以放蜂蜜嗎?

  果汁好喝又健康，在生活中是常見的飲品，不光可以在超市中購買，自己在家也可以嘗試制作，而蜂蜜也是生活中常見的營養食品，綠色健康還潤腸通便，那果汁和蜂蜜在一起喝嗎?

  果汁是以水果為原料經過物理方法，如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，而蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而貯藏在巢脾內的甜物質，主要成分是葡萄糖和果糖，還含有維生素、氨基酸、礦物質以及酶類等多種營養物質，蜂蜜和水果一同食用不會產生任何對身體有害的成分，還可以增加果汁的口感，所以果汁和蜂蜜可以一起喝。

  其中蜂蜜檸檬汁就是不錯的一種搭配，提起檸檬大家都會想起它的酸味，很多人因為酸而對檸檬望而卻步，檸檬其實有很高的營養價值，含有豐富的維生素C、鈣、磷、揮發油以及檸檬酸等營養成分，而和香甜可口的蜂蜜搭配，會改善檸檬汁的口感，比如田野牧蜂口感鮮潔的水白蜜就是很好的搭配選擇，同時水白蜜中也含有與人體血清濃度相近的多種營養成分，有滋養身體的作用。

  夏日炎熱，喝飲品是常見的消暑方法，大家也可以在家嘗試果汁搭配蜂蜜，好喝健康又營養，而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以快速的轉化為身體活動所需的能量，不會堆積在身體內轉化為脂肪，擔心長胖的小仙女也可以喝。