檸檬、蜂蜜、百香果這三種都是大家喜愛的食品，而且檸檬蜂蜜百香果水是一種好喝又營養的飲品，不過有些女生會擔心來月經的時候喝對身體影響不好，那經期可以喝檸檬蜂蜜百香果水嗎?

  經期可以喝檸檬蜂蜜百香果水，月經是正常的生理現象，忌吃生冷具有刺激性的食物，適量喝檸檬蜂蜜百香果水對于生理期是沒有影響的，里面不要加冰就可以了，而且經期女生的身體比較虛弱，檸檬蜂蜜百香果水含有豐富的營養成分，可以為身體補充能量，蜂蜜有很強的抗菌消炎作用，能夠減少經期病菌感染的情況發生。

  而且女性都比較愛美，檸檬和百香果都富含維生素C，美白的效果都很不錯，而蜂蜜有很多種類，我們可以選擇田野牧蜂的云南香蜜，美容養顏的效果比較好，云南香蜜中含有維生素、氨基酸、礦物質以及豐富的活性酶等物質，可以滋潤皮膚，調整內分泌，所以適量喝檸檬蜂蜜百香果水可以使皮膚白嫩有彈性。

  說到這里很多女性肯定心動了，準備檸檬5個，百香果3個，云南香蜜適量，用鹽搓去檸檬皮的蠟質，洗干凈切片去籽，百香果挖出果肉，然后在準備好的玻璃罐子中倒入一層云南香蜜，鋪一層檸檬片，然后一層百香果，層層交替最后云南香蜜封頂，放入冰箱2到3天取出泡水就可以得到好喝又營養的檸檬蜂蜜百香果水。