經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜百香果水嗎?百香果檸檬蜂蜜水經(jīng)期可以喝嗎?

檸檬、蜂蜜、百香果這三種都是大家喜愛(ài)的食品，而且檸檬蜂蜜百香果水是一種好喝又營(yíng)養(yǎng)的飲品，不過(guò)有些女生會(huì)擔(dān)心來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝對(duì)身體影響不好，那經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜百香果水嗎?

  經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜百香果水，月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，忌吃生冷具有刺激性的食物，適量喝檸檬蜂蜜百香果水對(duì)于生理期是沒(méi)有影響的，里面不要加冰就可以了，而且經(jīng)期女生的身體比較虛弱，檸檬蜂蜜百香果水含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體補(bǔ)充能量，蜂蜜有很強(qiáng)的抗菌消炎作用，能夠減少經(jīng)期病菌感染的情況發(fā)生。

  而且女性都比較愛(ài)美，檸檬和百香果都富含維生素C，美白的效果都很不錯(cuò)，而蜂蜜有很多種類(lèi)，我們可以選擇田野牧蜂的云南香蜜，美容養(yǎng)顏的效果比較好，云南香蜜中含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)以及豐富的活性酶等物質(zhì)，可以滋潤(rùn)皮膚，調(diào)整內(nèi)分泌，所以適量喝檸檬蜂蜜百香果水可以使皮膚白嫩有彈性。

  說(shuō)到這里很多女性肯定心動(dòng)了，準(zhǔn)備檸檬5個(gè)，百香果3個(gè)，云南香蜜適量，用鹽搓去檸檬皮的蠟質(zhì)，洗干凈切片去籽，百香果挖出果肉，然后在準(zhǔn)備好的玻璃罐子中倒入一層云南香蜜，鋪一層檸檬片，然后一層百香果，層層交替最后云南香蜜封頂，放入冰箱2到3天取出泡水就可以得到好喝又營(yíng)養(yǎng)的檸檬蜂蜜百香果水。