薏米粥可以加蜂蜜嗎?薏米和蜂蜜一起煮粥有什么好處?

薏米在各個方面都有應用，薏米粥不僅好喝，還有很高的營養價值，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成的甜物質，滋補身體效果不錯，那薏米粥可以加蜂蜜嗎?接下來田野牧蜂給您介紹一下。

  薏米粥是以薏米、羊肉、紅豆為材料加水煮成的粥，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，還含有維生素、氨基酸、酶類以及礦物質等身體所需的營養物質，從成分上來看，蜂蜜不會影響薏米粥的營養價值，薏米粥中可以添加蜂蜜，而且蜂蜜清香柔和，口感細膩綿長，添加在薏米粥中，可以使薏米粥更加好喝。

  薏米粥對皮膚有滋潤作用，搭配蜂蜜食用可以使皮膚更加光滑，蜂蜜選擇云香雪蜜效果更好。薏仁含有豐富的蛋白質分解酵素，可以使皮膚角質軟化，使皮膚變得更加光滑，而云香雪蜜中含有多種抗氧化物質和酶類，可以加快毒素的排出，調節內分泌，恢復皮膚彈性，清除體內多余的自由基，緩解皮膚氧化，從而使皮膚光滑細膩又白皙。

  同時薏米粥還有營養頭發的效果，因為薏米具有防止脫發、淡化黑色素并使頭發光滑柔軟的作用，而蜂蜜可以促進血液循環，為頭發生長提供充分的營養，所以薏米粥加蜂蜜是一種不錯的搭配，對于身體健康有一定的幫助。