劃船機A室內(nèi)劃船機圖片A商用劃船機廠家

產(chǎn)品價格：	/人民幣
最后更新：	2019-01-11 14:03:33
產(chǎn)品產(chǎn)地：	山東省德州市寧津縣
發(fā)貨地：	山東省德州市寧津縣 (發(fā)貨期：當(dāng)天內(nèi)發(fā)貨)
供應(yīng)數(shù)量：	不限
有效期：	長期有效
最少起訂：	1
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公司基本資料信息

山東美能達健身器材有限公司
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產(chǎn)品詳細說明

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劃船機
劃船機是個人非常喜歡的有氧訓(xùn)練器械，是商業(yè)的標準配置，可以說是真正意義上的全身有氧運動。
劃船機采用坐姿，所以對下肢關(guān)節(jié)的沖擊也較小，這是一項需要調(diào)用全身肌肉參與的有氧運動，練習(xí)時，你的下肢，腰背上背，手臂都需要發(fā)力，需要全身的協(xié)調(diào)配合，是一項非常有效的練習(xí)方式!
當(dāng)然，如果劃行姿勢不正確，也會造成損傷，主要是腰背部的損傷，所以它不適合腰背部有不適的人群，如果腰背不適但實在想劃兩下請咨詢您的私人教練。
劃船機可以很好的鍛煉到背部和手臂，所以很多人都會誤以為劃船機主要是靠上肢發(fā)力的，其實不是，劃行過程中后拉的力量主要還是來自于腿部，練習(xí)中身體的前后傾也主要是依靠髖關(guān)節(jié)的屈伸來實現(xiàn)的(看動圖)，如果只依靠腰屈伸來讓身體前傾或后傾(不正確的動作技術(shù))，那損傷的風(fēng)險會很大。

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