蜂蜜是可以滋補身體的營養(yǎng)食品，而蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法，是受到很多人喜歡的飲品，夏天也可以喝點蜂蜜水，那夏天喝蜂蜜水有什么好處呢?接下來田野牧蜂給您介紹一下。

1. 消暑去火

夏天天氣炎熱，水分散失的比較快，也非常容易上火，可以喝一些去火效果好的蜜種，像水白蜜，就是優(yōu)質(zhì)的洋槐蜜，喝杯清清涼涼的水白蜜的蜂蜜水，既為身體補充了水分，同時水白蜜中豐富的維生素、揮發(fā)油、氨基酸、酶類等營養(yǎng)物質(zhì)也為身體提供了能量，還具有清熱解毒、潤腸通便的作用，很適合夏天食用。

2. 消除積食

夏天室外環(huán)境非常熱，很多人的運動量會有所減少，在這時如果食用量像平時一樣就很容易產(chǎn)生積食，也可以喝一點水白蜜的蜂蜜水，水白蜜中含有豐富的活性酶，可以促進胃腸道蠕動，增加排便次數(shù)，還可以促進體內(nèi)的新陳代謝，加快體內(nèi)廢物和毒素的排出，有潤腸通便的作用，對于消除積食有一定的幫助。

3. 預(yù)防感冒

夏天屋子里一般都會開有空調(diào)，有時候進出屋子冷熱交替就很容易感冒，也可以喝點水白蜜的蜂蜜水，水白蜜中的多種酶和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)協(xié)同合作，可以增強身體抵抗力，而且水白蜜有很強的抗菌性，可以抑制一些致病菌的生長，對于預(yù)防感冒有一定的作用。