喝檸檬蜂蜜水的好處，蜂蜜和檸檬一起喝有什么作用？

檸檬蜂蜜水是一年四季都比較熱銷的飲品，尤其是在炎熱的夏季，一杯檸檬蜂蜜水既消暑又解渴。那喝檸檬蜂蜜水還有什么其他的好處?

檸檬蜂蜜水具有美白皮膚、改善膚質的作用。蜂蜜中含有多種維生素，而檸檬中富含維生素C。所以蜂蜜和檸檬配合，可以幫助清潔真皮層內的黑色素，減少和預防皮膚黑色素的沉淀。長期飲用可以使皮膚煥發活力、減少暗沉，達到美白嫩膚的效果。

檸檬蜂蜜水具有改善便秘、幫助排出體內垃圾毒素的作用。蜂蜜本身具有潤滑腸胃的功能，并且蜂蜜中的葡萄糖、維生素、活性酶等，可以增強腸胃的蠕動，促進食物消化，對緩解便秘效果顯著。檸檬蜂蜜水還能夠幫助清除體內堆積的垃圾毒素，幫助身體恢復輕松，保持體內環境的健康。

檸檬蜂蜜水可以幫助清除體內自由基，促進身體健康。檸檬蜂蜜水具有很好的清除體內自由基的功能，可以促使身體細胞處于健康平衡的狀態，具有強健身體、延緩衰老的作用。另外，田野牧蜂提醒：沖泡檸檬蜂蜜水一定要注意，千萬不能用開水沖泡。有人覺得在寒冷的冬季喝熱的比較好，但是蜂蜜中的活性物質在高溫下會受到破壞，而且檸檬中的維生素C在高溫下也會失去作用，最好用溫水或者冷開水沖泡。溫水最高的溫度不宜超過60℃。