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喝紅茶能夠暖身養胃,抵抗流感,這已經被大家所熟知,加上檸檬不僅味道上有所改善,檸檬的酸和紅茶的苦都顯得淡了,檸檬里豐富的維生素C也能提高人體免疫力,兩者聯合,更能起到增加抵抗力的功效。
紅茶本身性溫,有養胃、提神、抗菌的作用。而且紅茶對特定的自由基來說,比大蒜、西蘭花等更能發揮抗酸化作用。而檸檬則富含大量的維生素C,加入紅茶之中,可以提高人體對維生素C的攝取,對改善血壓、緩和神經等都有一定輔助作用。另外,檸檬紅茶還可以滋潤皮膚,促進血液循環,活化細胞等。在上火時飲用檸檬紅茶,還能起到生津止渴、解火的功效。
檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口,也有紅茶的醇厚甘甜,檸檬紅茶茶汁澄清微紅,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特別適合餐后飲用,一次泡一粒,方便飲用。
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檸檬紅茶的禁忌:腐蝕牙齒。這是多喝檸檬水的副作用,因為檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質,造成牙齒問題。
胃酸過多。空腹時不能大量喝檸檬水,會造成胃酸過多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹飲用。
我們平時喝檸檬水,一定在飯后,并且要適量,一天250ml足矣,不要過量,喝完以后最好及時刷牙,這樣才可以保持健康。
檸檬紅茶的做法:
新鮮檸檬。
將檸檬切成薄片。
取一個小容器,帶蓋子的最好,沒有的話可以用保鮮膜,先在容器底部灑上一層白糖,放檸檬覆蓋在糖上,再灑上白糖,再蓋幾片檸檬,再最上層多灑些白糖。
然后封好容器,讓檸檬充分入味,當然容器也不要太大,能放下檸檬就剛剛好。
檸檬一般腌制3天味道最好,等你打開會發現有很多檸檬糖汁,取出幾片淹好的檸檬放入杯中,再倒一些檸檬糖汁,然后就可以泡茶了。
壺中放入幾片腌制好的檸檬,再放入一包紅茶,沖入開水即可。
【原創內容】
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