|
|
今天是二十四節氣當中的第14個節氣-處暑。標志著暑氣從這一天起結束了,此時,天氣由熱轉為涼,但隨之而來的秋乏,也讓人們每天有種懶洋洋的感覺,因此通用波紋補償器公司小編提醒大家注意暑去乏來。
據了解,在炎熱的夏季,由于大量出汗使水鹽代謝失調以及胃腸功能減弱、心血管系統和神經負擔增加,再加上得不到充足的睡眠和舒適的環境調節,人體過度消耗能量。到了秋季,人體出汗減少,體熱產生和散發以及水鹽代謝逐漸恢復到原有的平衡狀態,人體進入一個生理休整階段,機體于是出現疲憊感,產生“秋乏”。
醫學專家表示,要適應和化解“秋乏”,睡眠和飲食尤為重要。要保證充足睡眠,盡量早睡早起,同時中午最好能適度午睡;要保持飲食清淡,可多吃堿性食物,能中和肌肉疲倦時產生的酸性物質,如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等,這些食物有助于消除疲勞;多到戶外走走,勤曬太陽,適當做些有氧運動,養成早睡早起的習慣。
雖然秋乏讓很多人都精神萎靡,但秋季是豐收的季節。期待通用波紋補償器公司在2014的秋季迎來一個前所未有的大豐收,歡迎廣大新老客戶來我公司訂購各種材質、各種規格型號的波紋補償器,電話:0317-8292369、8182265、8197979.