1、清洗空調(diào)，空調(diào)長期使用，內(nèi)部會(huì)堆積一定灰塵，每年初次使用時(shí)，一定要拆下紗網(wǎng)，認(rèn)真清洗累計(jì)下的灰塵。

2、切忌長時(shí)間吹，因?yàn)榭照{(diào)會(huì)改變空氣中的離子，從而會(huì)造成腦神經(jīng)紊亂，致使頭暈、頭疼等癥狀。而且長時(shí)間吹空調(diào)者，因其很少出門、久坐，會(huì)造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。

3、溫度不要過低，房間內(nèi)溫度最好控制在26度，過低的溫度會(huì)因室內(nèi)外溫度差異過大而造成身體不適，過低的溫度很能導(dǎo)致咳嗽、流鼻涕等。

4、夜晚盡量不要開空調(diào)，因晝夜溫差較大，夜晚時(shí)空氣較涼爽，而且夜晚人體進(jìn)入安靜狀態(tài)，不容易發(fā)熱，可開窗吹吹自然風(fēng)，有助于身體健康。

5、不要身體對著空調(diào)吹，對著空調(diào)直吹的話會(huì)造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會(huì)造成面部麻痹，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。

6、不要在滿身大汗時(shí)吹空調(diào)，人體出汗時(shí)毛孔是開的，這時(shí)忽然進(jìn)入較涼的環(huán)境，不僅會(huì)造成毛孔堵塞，還有可能造成感冒。可以擦干汗水后再吹空調(diào)。

7、有小寶貝的家庭，可適度多吹空調(diào)。因?yàn)樾『⒌臏囟韧ǔ?huì)比大人高，如果出汗不及時(shí)擦干，極易長出紅紅的痱子，又扎又癢難免折騰小盆友！