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小孩的身體素質(zhì)要比大人們低很多,又處于急需補充營養(yǎng)的成長期,有一些父母就會想盡辦法給自己家的孩子補充營養(yǎng),蜂蜜作為老少皆宜的天然營養(yǎng)品,自然就進入了各位爸爸媽媽的備選名單,那么蜂蜜適合多大的小孩喝?都適合吃什么蜂蜜呢?
蜂蜜是天然食品,適合1歲以上的兒童食用。蜂蜜有潤腸通便的功效,寶寶有時會大便干燥,排便困難,適量的吃一些蜂蜜可以滋潤腸道,促進腸道蠕動,加快排便。田野牧蜂的蜜友說,水白蜜的潤腸通便效果明顯。蜂蜜還能夠滋養(yǎng)潤肺,小孩不小心受涼,就會引起咳嗽的現(xiàn)象,蜂蜜能夠保護呼吸道和肺部,抵抗病菌的滋生。
蜂蜜中含有多種人體必須的營養(yǎng)成分,能夠補充兒童日常飲食中缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是針對小兒偏食現(xiàn)象。偏食會導(dǎo)致兒童身體弱、抵抗力低、容易生病,是很多父母頭疼的一大難題,為了讓孩子好好吃飯,都要大費周章。蜂蜜中含有多種礦物質(zhì),像鐵、鋅等,能夠促進食欲,調(diào)理偏食。
兒童適合吃大部分的單一蜜種蜂蜜,如洋槐蜜能潤腸通便、提高抵抗力;椴樹蜜健腦益智、增強記憶力;枇杷蜜潤肺止咳、防霾清肺;棗花蜜可以補血健脾。不建議兒童吃一些多花蜜種,如百花蜜,百花蜜采集多種蜜源植物,其中可能含有不宜小孩吃的植物,所以盡量選擇單花蜜種,比較安全。最后,田野牧蜂提醒大家,蜂蜜不適合1歲以下和未添加輔食的兒童吃。