蜂蜜檸檬用青檸檬還是黃檸檬?青檸檬和黃檸檬哪個減肥效果好?

  檸檬是一種常見的水果，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而檸檬又有青黃之別，一些人認(rèn)為青檸檬還沒有成熟，其實并非如此，雖同屬檸檬但有很大的區(qū)別，那么問題來了，蜂蜜檸檬用青檸檬還是黃檸檬，功效怎樣?

  黃檸檬和青檸檬是兩個不同的品種，但是兩者的營養(yǎng)成分卻是基本相同的，只是青檸檬中的檸檬酸和維生素C更高一點罷了，黃檸檬口味較為清淡，青檸檬則口味尖銳濃烈，一般青檸檬用來制作酸味濃郁的果汁飲料，黃檸檬泡水更佳。

  做蜂蜜檸檬水，蜂蜜的選擇也很重要，一般建議田野牧蜂的水白蜜，因為水白蜜具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、排毒養(yǎng)顏的功效，與檸檬搭配，對女性來說是非常好的，如果有追求刺激、重口味的朋友也可以嘗試一下青檸檬蜂蜜水。喝蜂蜜水可以美白的功效可是人盡皆知了，除此之外，喝檸檬水還可以排毒減肥提高人體的免疫力，長期面對電腦的人，常喝蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

  有一點需要提醒大家的是：沖泡檸檬水的水溫60度左右即可，太涼的話香味不宜泡出來，太熱就會溶出一些苦物質(zhì)，喝蜂蜜水可以保養(yǎng)皮膚，但是不建議每天飲用大量的蜂蜜檸檬水，因為喝多了容易傷胃，導(dǎo)致胃酸過多，特別是空腹的時候不要喝太多。