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  孩子的睡眠與營養補充同等重要,因為孩子睡不好會影響其生長發育和心智展因此’關注孩子的睡眠問題,提高孩子的睡眠質里是每位父母應盡的責你家寶寶是不是睡眠不足不少父母認為,孩子不到晚上1點就不想上床睡覺,這說明孩子不需要那么多睡眠時間事實上并非如此,這樣只會導致孩子睡眠不足。通常我們可以通過以下問題判斷孩子是不是睡眠不足(1)每次外出時,孩子是不是一上車就會睡覺?很多時候,孩子都需要你來叫醒,否則不肯起床?3胲孩子在白天是不是很容易發脾氣,表現得脾氣暴躁或過度疲勞?(4)相比平時,孩子是不是早早就睡覺了?如果以上任何一個問題,你的回答都是《是”,那么說明你的孩子很可能就是寶睡眠不足,究竟會發生什么睡眠對孩子的生長發育是特別重要的,生長激素會在每一個睡眠周期里分泌出來。老話說的孩子睡一覺長一點是有道理的。可見睡眠對寶寶的重要性。那么,睡眠不足又會對寶寶有哪些危害呢?主要有以下幾點景銄寶寶的身高很多父母覺得只要孩子的飲食、運動跟上了,甚至只要寶寶補好鈣,長個子就不是問題。其實不然,睡眠也是影寶寶身高的一個重要因素。生長激素是寶身高增長的必需因素,而大部分生長激素是在寶寶進入深度睡眠后釋放出的所以說,剝奪孩子的睡眠就相當于剝奪了他們的生長權”睡眠新主張說到寶寶到底睡了多長時間,很多媽媽總是很模糊,因為寶寶的睡眠完全沒有規律,媽媽也從未認真地計算過寶寶的睡眠時間,只是憑感覺。存在個體差異,睡眠也不例外,父母要學會尊重寶寶的特點和個性。

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