天然蜂蜜可以吃嗎?天然蜂蜜能直接吃嗎?

  天然蜂蜜可以吃嗎?天然蜂蜜能直接吃嗎?

  我們在瀏覽網站查找蜂蜜時，經常能看到“天然蜂蜜”、“未加工天然蜂蜜”的推送。很多重視食品安全的人認為天然蜂蜜不衛生，害怕對身體不利。那天然的蜂蜜可以吃嗎?可以直接吃嗎?

  天然蜂蜜有不成熟的蜂蜜和成熟的蜂蜜，它們是可以直接吃的。但是不成熟的蜂蜜營養價值低，吃了對人體好處不大，可以選擇天然的成熟蜂蜜食用。天然成熟蜂蜜是蜜蜂經過7-15天充分釀造的，沒有添加任何的人工營養劑，保持著本來的生物活性，是綠色健康的天然食品。不過天然成熟蜂蜜的過濾、灌裝條件還是要嚴格要求的，如果衛生條件不達標，會造成蜂蜜污染，不利于人體健康。

  天然的成熟蜂蜜是可以直接吃的。天然成熟蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養物質能夠直接被人體吸收利用，疲勞的時候直接吃一口天然蜂蜜能夠快速補充能量，緩解疲勞，恢復體力。也可以沖泡蜂蜜水飲用，長期吃蜂蜜可以調節新陳代謝、增強身體抵抗力、消炎殺菌、延緩衰老，強身健體。

  天然的活性成熟蜜沒有經過人為加工處理，最大化的保存了它的天然營養。而加工后的蜂蜜產品許多都經過的高溫濃縮，活性物質和其他營養成分被高溫破壞，對人體的益處沒有天然成熟蜂蜜更好。所以，田野牧蜂提醒，大家在購買蜂蜜時，天然的活性成熟蜜更具有高營養價值。