孩子喝蜂蜜水好嗎?小孩子喝蜂蜜水好不好?

  孩子喝蜂蜜水好嗎?小孩子喝蜂蜜水好不好?

  小孩子身體比較脆弱，身體抵抗力差，有時還會缺少需要的元素，身體素質得不到提高。蜂蜜具有180多種營養物質，很多都是人體必需，有很多父母想知道孩子喝蜂蜜水好不好?接下來就和田野牧蜂一起往下看。

  滿1歲的小孩是可以喝蜂蜜的，主要作用有以下幾點：

  1、補充能量。兒童天生活潑好動，對外界環境充滿好奇，活動量也比較大，容易體力下降。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖，這些單糖類物質進入人體能直接被吸收 ，迅速補充身體能量。

  2、健腦益智。蜂蜜中含有大腦神經元的主要能量物質——葡萄糖。在自然食品中，蜂蜜含有的葡萄糖是最高的，所以蜂蜜可以促進大腦神經元的發展，促進腦力發育。兒童經常吃蜂蜜能起到健腦益智、提高記憶力的作用。

  3、改善偏食。蜂蜜中含有多種礦物質，主要有鐵、銅、鉀、鈉、鎂、鋅、磷、硒等等，對兒童偏食有一定的糾正作用。另外，偏食會使兒童缺少很多成長發育必須的營養物質，導致身高、體重增長緩慢。蜂蜜中含有180多種營養成分，經常吃一些蜂蜜，可以平衡日常飲食的不足。

  4、促消化，潤腸通便。有一些體質的小孩經常容易上火，如果平時再不注意及時補充水分，還會造成便秘。中醫認為，蜂蜜具有清熱去燥、潤滑腸胃的作用，還能提高腸道的蠕動功能，對便秘有一定的改善作用，這個特點在水白蜜中表現明顯。

  最后很重要的一點，不滿一周歲和未添加輔食的兒童不宜吃蜂蜜。而且蜂蜜產品造假嚴重，購買蜂蜜還是選擇具有權威質量認證的蜂蜜產品為好。