蜂王漿吃多久有效果?蜂王漿吃了有效果嗎?

  蜂王漿吃多久有效果?蜂王漿吃了有效果嗎?

  蜂王漿是公認的擁有較好滋補保健功效的天然食品，而對于吃多久蜂王漿才能起效果的問題，使很多消費者產生了疑惑，今天就來帶您看看。

  所謂工欲善其事必先利其器，想要蜂王漿達到良好的保健效果也是不可心急的，必須要在王漿本身和食用方式上多下功夫。一般建議的食用量是每日5克，隨著年齡的增長可逐漸增加到每日兩次總共10克的量，這個用量是較適于人體吸收的。

  在食用方法上，最廣為流傳的是舌下含服，這種方法雖好，但也因為加重了王漿在口腔的留存時間，刺激性味道長時間留存使人難以接受。一般用王漿和蜂蜜混合攪勻同食即可，即不用擔心營養物質白白流失，也不會受到蜂王漿酸辣辛澀味道的折磨，輕輕松松把營養物質服下。這里也要提醒您，食用蜂王漿前后半小時最好不要大量進食其他食物，以此來保障蜂王漿的營養能完全被吸收。

  即使是按照科學的食用方法吃蜂王漿，根據體質和調理的疾病不同產生效果的時間是因人而異的，如若是田野牧蜂那種鮮純蜂王漿，則見效更快，效果更佳。優質的鮮純蜂王漿中含有大量的維生素、礦物質、酶類脂類和其他營養物質，可以益氣補腎、滋補腸胃、調理因生活不規律造成的積食、便秘等癥狀。尤其對于中老年人常見的高血壓、高血脂都有很好的緩解效果。