蜂王漿5克怎么衡量?5克蜂王漿用勺子量圖片

  蜂王漿中含有人體所需的幾乎全部的營養物質。隨著近年來人們對養生的重視，蜂王漿得到越來越多的關注。蜂王漿的營養極為豐富，每次的服用量也不用太多，一般都在5克左右，看個人體質酌情增減。那蜂王漿的5克怎么衡量?下面就跟著田野牧蜂來看一看。

  將蜂王漿和水比較，蜂王漿的密度要比水的密度大一些。5克的蜂王漿大約比5克水少一些。如果我們平時食用，用一個普通小勺，取半勺左右的蜂王漿就可以。

  蜂王漿沒有特殊的吃法，怎么隨意怎么吃。可以直接吃，雖然蜂王漿的口感酸、辣、辛、澀，但是直接服用可以使人體更快吸收。如果不喜歡直接吃，還可以用一小杯40攝氏度以下的溫水沖飲。每天早晚空腹食用，更利于人體吸收。

  除了直接吃，還可以加蜂蜜一塊吃，吃蜂王漿時和一勺蜂蜜混合吃，蜂蜜的甜味可以覆蓋住蜂王漿的味道，緩解蜂王漿對味蕾的刺激。不過要注意：不宜將蜂王漿、蜂蜜和水一塊混合沖飲。也可以做成蜂三寶食用，就是將蜂王漿、蜂蜜和花粉按一定比例混合后食用即可。

  蜂王漿對人體有著非常好的調理作用，能夠促進人體新陳代謝、提高身體抵抗力、調節內分泌系統、促進造血功能、增強體質、延年益壽。但是，孕婦和少年兒童慎服蜂王漿。