1.做夢(mèng)是人睡眠時(shí)的一種心理活動(dòng)跟人清醒時(shí)產(chǎn)生的心理活動(dòng)一樣,做夢(mèng)時(shí)的心理活動(dòng)也是客觀事物在人腦中的反映。夢(mèng)中光怪陸離的夢(mèng)境是由于人睡眠時(shí)大腦意識(shí)不清晰,從而受到各種客事物的刺激而造成錯(cuò)覺(jué)所引起的,比如人清醒時(shí),心跳過(guò)慢導(dǎo)致的心懸空或心下沉的心悸感,在夢(mèng)中會(huì)變?yōu)槿藨铱铡⑷讼侣淇謶值呢瑝?mèng);而人清醒時(shí),心動(dòng)過(guò)快時(shí)產(chǎn)生的緊張感,在夢(mèng)中就成了被人追趕的奇怪的場(chǎng)景2.做夢(mèng)是讓人體心理保持平衡的一種方式做夢(mèng)是人體恢復(fù)大腦細(xì)胞,產(chǎn)生用于積累、整理、儲(chǔ)存來(lái)自外界和機(jī)體信息的蛋白質(zhì)的重要時(shí)刻,這將有助于維持人的心理平衡,消除不愉快情緒。在夢(mèng)中時(shí),人的右大腦半球活動(dòng)占據(jù)優(yōu)勢(shì),而覺(jué)醒后則換成左側(cè)大腦半球活動(dòng)占據(jù)優(yōu)勢(shì);在人體24小時(shí)的晝夜活動(dòng)過(guò)程中,覺(jué)醒與做夢(mèng)交替出現(xiàn),便可達(dá)到精神活動(dòng)和神經(jīng)調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)平衡。所以,夢(mèng)是一種維持人體心理平衡的協(xié)調(diào)方式,尤其在的注意力、情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)方面具有較積極的作用3.做夢(mèng)是避免人體生理異常的重要因素料學(xué)工作者曾做過(guò)一些阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)。當(dāng)一檢測(cè)到做夢(mèng)的腦電波時(shí),睡眠者就立即被叫醒,阻止其夢(mèng)境繼續(xù)。如此反復(fù)進(jìn)行,最終的結(jié)果反映:對(duì)夢(mèng)的打斷,會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列的生理異常,如,體溫、脈搏、血壓及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢(shì),植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱,同時(shí)還會(huì)帶來(lái)一系列的不良心理反應(yīng),包括出現(xiàn)了緊張、易怒、焦慮不安、記憶障礙、感知幻覺(jué)等。所以,做夢(mèng)能夠維持人體正常的生理狀況。4.做夢(mèng)是確保大腦健康發(fā)育的需要最近的醫(yī)學(xué)硏究成果證實(shí),做夢(mèng)能維持正常思維,是確保大腦健康發(fā)育的需是大腦的調(diào)節(jié)中心為了平衡機(jī)體各種功能而產(chǎn)生的結(jié)果。如果大腦的調(diào)節(jié)中受到損傷,就不能形成夢(mèng);如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不做夢(mèng),人們應(yīng)該有所警惕了。相長(zhǎng)期噩夢(mèng)連連,也常預(yù)示著身體較為虛弱或者患上了某些疾病.

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