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1.做夢是人睡眠時的一種心理活動跟人清醒時產(chǎn)生的心理活動一樣,做夢時的心理活動也是客觀事物在人腦中的反映。夢中光怪陸離的夢境是由于人睡眠時大腦意識不清晰,從而受到各種客事物的刺激而造成錯覺所引起的,比如人清醒時,心跳過慢導(dǎo)致的心懸空或心下沉的心悸感,在夢中會變?yōu)槿藨铱铡⑷讼侣淇謶值呢瑝?而人清醒時,心動過快時產(chǎn)生的緊張感,在夢中就成了被人追趕的奇怪的場景2.做夢是讓人體心理保持平衡的一種方式做夢是人體恢復(fù)大腦細(xì)胞,產(chǎn)生用于積累、整理、儲存來自外界和機(jī)體信息的蛋白質(zhì)的重要時刻,這將有助于維持人的心理平衡,消除不愉快情緒。在夢中時,人的右大腦半球活動占據(jù)優(yōu)勢,而覺醒后則換成左側(cè)大腦半球活動占據(jù)優(yōu)勢;在人體24小時的晝夜活動過程中,覺醒與做夢交替出現(xiàn),便可達(dá)到精神活動和神經(jīng)調(diào)節(jié)的動態(tài)平衡。所以,夢是一種維持人體心理平衡的協(xié)調(diào)方式,尤其在的注意力、情緒和認(rèn)識活動方面具有較積極的作用3.做夢是避免人體生理異常的重要因素料學(xué)工作者曾做過一些阻斷人做夢的實(shí)驗(yàn)。當(dāng)一檢測到做夢的腦電波時,睡眠者就立即被叫醒,阻止其夢境繼續(xù)。如此反復(fù)進(jìn)行,最終的結(jié)果反映:對夢的打斷,會導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列的生理異常,如,體溫、脈搏、血壓及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢,植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱,同時還會帶來一系列的不良心理反應(yīng),包括出現(xiàn)了緊張、易怒、焦慮不安、記憶障礙、感知幻覺等。所以,做夢能夠維持人體正常的生理狀況。4.做夢是確保大腦健康發(fā)育的需要最近的醫(yī)學(xué)硏究成果證實(shí),做夢能維持正常思維,是確保大腦健康發(fā)育的需是大腦的調(diào)節(jié)中心為了平衡機(jī)體各種功能而產(chǎn)生的結(jié)果。如果大腦的調(diào)節(jié)中受到損傷,就不能形成夢;如果長時間睡眠不做夢,人們應(yīng)該有所警惕了。相長期噩夢連連,也常預(yù)示著身體較為虛弱或者患上了某些疾病.

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