秋季喝蜂蜜好嗎?秋天喝蜂蜜有什么好處

  夏季的高溫已經過去，秋風帶來了涼爽的空氣，立秋過后氣溫逐漸由升溫變成降溫，人體可能會出現各種不適癥狀，這個時候就需要一些滋補的食品來緩解不適。蜂蜜是大眾保健佳品，秋天喝蜂蜜好嗎?接下來田野牧蜂帶著大家一起來了解了解。

  蜂蜜性情溫和，一年四季都適合飲用。秋季最大的特點就是干燥，燥邪易傷肺，導致肺陰不足，肺津虧損，《本草綱目》記載：“蜂蜜，其入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。”臨床醫學也證明蜂蜜對肺臟系統具有保護作用，因此，在秋天常服用蜂蜜，可以緩解引起的咳嗽癥狀，防止秋燥對人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。例如田野牧蜂的枇杷蜜，消費者反映對止咳化痰療效甚好。

  秋季天氣變化快，晝夜溫差較大，容易引起體內各組織系統失去平衡，容易造成上火、失眠等情況，蜂蜜中含有的多種氨基酸、維生素、酶類等物質，可以使體內平衡恢復正常運轉，而且，蜂蜜具有潤腸通便的作用，針對便秘癥狀療效顯著。

 到了秋天一些女性朋友會感覺到皮膚緊繃、粗糙干裂，蜂蜜中的豐富的營養成分能夠對皮膚起到很好的滋潤效果，長期服用能夠改善膚質，減少皺紋和色斑。此外，蜂蜜對內分泌系統有一定的調節作用，可以改善內分泌失調引起的痘痘、痤瘡等皮膚問題。

  有一點稍作提醒，蜂蜜要使用溫開水或涼開水稀釋后服用，這樣可保全蜂蜜的營養成分不致損壞，有利于人體充分吸收，從而達到醫療保健的效果。