椴樹蜜怎么吃?椴樹蜜能直接吃么?

椴樹蜜是東北特有的一個(gè)蜜種，消費(fèi)者在超市中購(gòu)買的大多都是液態(tài)蜜，椴樹蜜是很容易結(jié)晶的一個(gè)蜜種，因此許多消費(fèi)者認(rèn)為在吃法上可能會(huì)有些不同，那椴樹蜜能直接吃嗎?椴樹蜜怎么吃比較好?

椴樹蜜一般呈乳白色或者亮白色結(jié)晶狀，結(jié)晶后非常細(xì)膩，入口具有果香味，椴樹蜜是可以直接吃的，直接吃椴樹蜜對(duì)口腔有殺菌消毒的作用，椴樹蜜含有維生素、鐵、鋅等微量元素，對(duì)口腔潰瘍有一定的輔助作用，此外對(duì)口氣、牙周炎、牙齦腫痛都有一定的緩解作用。

其實(shí)最簡(jiǎn)單的吃椴樹蜜的方法就是每天一杯蜂蜜水了，但是需要注意的是不要用開水沖泡，開水會(huì)破壞椴樹蜜的活性物質(zhì)，用40度左右的溫水沖泡效果更佳，有利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

有些喜歡吃水果沙拉或者蔬菜沙拉的朋友，不妨試下加入適量的田野牧蜂的椴樹蜜，椴樹蜜中含有果糖、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，水果和蔬菜中含有豐富的維生素、纖維和礦物質(zhì)，不僅使味道更佳還能形成營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。

椴樹蜜與牛奶可是最佳的搭檔了，椴樹蜜種含有的葡萄糖和果糖屬于單糖，可以直接被人體吸收利用，牛奶中含有豐富的鉀和鈣，二者搭配，可以緩和情緒，抑制疼痛，能夠改善經(jīng)期痛經(jīng)，另外失眠多夢(mèng)的人睡前一個(gè)小時(shí)喝蜂蜜牛奶，有利于促進(jìn)睡眠。