秋季蜂蜜養生，秋季吃蜂蜜的好處

俗話說:"一夏無病三分虛"，身體內可能會有一些隱藏癥狀存在，根據中醫"春夏養陽，秋冬養陰"的原則，此時十分適合滋補身體。在秋季到來時，很多朋友喜歡喝蜂蜜水來養生，那蜂蜜對秋季養生有效果嗎?

蜂蜜營養豐富，秋天經常服用蜂蜜，不僅可以改善秋燥對于人體的損害，而且還對多種疾病的預防和治療都有輔助療效。蜂蜜的功效主要有以下幾點：

一、增強機體免疫力，延年益壽。蜂蜜中含有的多種酶、維生素和礦物質，在發生相互作用后，可以有效提高人體免疫力和抵抗力，增強體質，提高人體對病菌的抵抗力，減少患病幾率，緩解衰老，延年益壽。

二、潤肺、保肝、養胃。蜂蜜可以調節胃酸過多或過少，緩解胃痛和胃灼燒感減輕或消失，對慢性胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等腸胃病有一定的輔助療效。其中含有的大量葡萄糖、果糖，維生素、氨基酸和酶類，這些成分可以不經過肝臟直接被人體吸收利用，常吃蜂蜜可以保護肝臟，不僅可以促進肝細胞再生，還可以預防脂肪肝的形成。

三、改善睡眠質量。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。可緩解神經緊張，改善睡眠質量，并有一定的止痛作用。

四、調理心血管疾病。蜂蜜能擴張血管，使血液的成分正常化，血紅蛋白含量增加，心血管張力加強，能夠營養心肌和改善心肌的代謝功能。

在這里田野牧蜂提醒各位消費者，蜂蜜的品種有很多，著重作用的功效也略有不同，大家可以根據想要改善的身體狀況來選擇合適的蜂蜜。