檸檬加蜂蜜減肥法，檸檬蜂蜜水的做法腌制

檸檬加蜂蜜減肥法，檸檬蜂蜜水的做法腌制

很多人都抱怨過，減肥真難，減肥的方法有很多，有人選擇減少飲食，有人選擇多做運動，但是節食的方式不是每個人都能堅持下來的，而且不健康的節食對身體的危害非常大，運動可能是最理想的減肥方式，但是要堅持下來是非常辛苦的事情，而且效果發揮的比較慢，有什么減肥效果比較好，而且又不辛苦的方法嗎?當然有，那就是檸檬加蜂蜜減肥法。

有人可能會問了，檸檬不是有增進食欲的效果嗎?那不是越吃越多，越吃越胖嗎?其實并不是，檸檬具有健胃的效果，能夠幫助增加食欲，同樣也可以幫助消化吸收，而且蜂蜜有促進腸道蠕動的作用，同樣具有促進腸胃消化吸收的作用。所以食欲增加，并不代表會長胖。

檸檬加蜂蜜最佳的能夠起到減肥效果是因為檸檬中的檸檬酸，以及蜂蜜排毒、燃燒脂肪的效果。蜂蜜具有非常好的殺菌排毒效果，可以幫助排除體內的廢物和毒素，提高身體的新陳代謝，此外蜂蜜還可以消耗體內堆積的多余脂肪，將其作為能量燃燒。

值得注意的是，檸檬加蜂蜜減肥法選材一定要好，檸檬要新鮮，蜂蜜要選擇天然的成熟蜂蜜，新鮮的檸檬比較容易找到，但是優質的天然成熟蜜挑選的時候就要謹慎些，這里給大家推薦田野牧蜂，田野牧蜂的蜂蜜就是非常優質的成熟蜜。