家用小型健身器材大全

家用小型健身器材大全，家用健身器才種類很多，有健身車，跑步機(jī)，踏步機(jī)，橢圓機(jī)，動(dòng)感單車，劃船機(jī)，不倒翁小型綜合訓(xùn)練器，還有啞鈴，多功能練習(xí)椅，仰臥板等，都是家用比較合適的器材，價(jià)格也便宜。

占地面積比價(jià)小的，鍛煉心肺又好的器材，個(gè)人感覺健身車不錯(cuò)，很實(shí)用，鍛煉起來安全，其對鍛煉人的要求又不高。

健身車在運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域叫做"功率自行車"，分為直立式、背靠式(也稱為臥式)健身車兩種，可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度(功率)，起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。

屬于典型的模擬戶外運(yùn)動(dòng)的有氧健身器材亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。主要是通過身體較長時(shí)間，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，增強(qiáng)心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)